1.理念與目標不同

敏捷開發注重在短時間內交付可用的產品特性，以滿足用戶的實際需求。而迭代式開發則更注重通過循環迭代，逐步完善產品，直到達到預設的目標。

2.開發流程不同

敏捷開發通常采用“敏捷沖刺”方式進行，每個沖刺階段獨立完成一部分功能。而迭代式開發則是將產品開發分為多個迭代周期，每個周期都包括需求分析、設計、實現和測試等步驟。

3.反饋與調整方式不同

敏捷開發強調快速響應變化，通過頻繁的用戶反饋和團隊內部的反饋進行產品調整。而迭代式開發則在每個迭代周期結束后進行反饋和調整，改進下一周期的開發。

4.團隊協作方式不同

敏捷開發強調團隊的自組織和跨功能協作，而迭代式開發則更注重團隊的分工合作和流程控制。

5.風險控制不同

敏捷開發能夠在開發初期就發現并解決問題，從而降低風險。而迭代式開發通過多次迭代，逐步減小開發風險。

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如何選擇敏捷開發和迭代式開發

在實際開發中，我們需要根據項目的特性和團隊的能力來選擇敏捷開發或迭代式開發。以下是一些選擇的指導原則：

1.項目需求的確定性：如果項目需求明確，變動較少，可以選擇迭代式開發。如果項目需求不明確，變動較大，敏捷開發能更好地應對。

2.團隊的熟練程度：如果團隊成員對開發流程、技術棧等非常熟悉，敏捷開發可以幫助他們更好地協作。如果團隊成員對開發流程、技術棧等不夠熟悉，迭代式開發有助于他們更好地掌握。

3.項目風險：如果項目風險較大，敏捷開發可以在早期發現并解決問題。如果項目風險較小，迭代式開發可以逐步完善產品，降低風險。

在選擇之后，我們還需要對開發流程進行適當的調整和優化，以適應項目的變化和團隊的成長。