Java中可以使用Thread類的sleep方法來讓程序停止一段時間再執行。sleep方法接受一個以毫秒為單位的參數，表示程序暫停的時間。在指定的時間內，線程將被阻塞，不會執行任何操作。

下面是一個示例代碼，演示如何使用sleep方法來實現程序停止一段時間再執行：

`java

public class SleepExample {

public static void main(String[] args) {

System.out.println("程序開始執行");

try {

// 讓程序停止5秒鐘

Thread.sleep(5000);

} catch (InterruptedException e) {

e.printStackTrace();

}

System.out.println("程序繼續執行");

}

`

在上面的代碼中，我們調用了Thread.sleep(5000)來讓程序停止5秒鐘。在這段時間內，程序將暫停執行，然后繼續執行后面的代碼。

需要注意的是，sleep方法可能會拋出InterruptedException異常，該異常是一個受檢異常，需要進行處理。在上面的示例代碼中，我們使用了try-catch塊來捕獲并處理該異常。

需要注意的是，sleep方法會讓當前線程進入阻塞狀態，如果在主線程中調用sleep方法，那么整個程序將會停止執行。如果需要讓其他線程繼續執行，可以在其他線程中調用sleep方法。

總結一下，Java中可以使用Thread類的sleep方法來讓程序停止一段時間再執行。通過調用sleep方法，可以實現程序的延時執行效果。